Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней
•Jillian Michaels: 30 Day Shred- Рейтинг
- 8.6
- Кинопоиск
- 8.6 / 10
- Выпуск
- 2007 • США
- Жанры
- Спорт
- Длительность
- Актёры
- Джиллиан Майклс
- Режиссер
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты – кардио упражнениям и одна минута – упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.